제5장
Q216
흡인 예방 식사 체크리스트
식후·취침 전 구강 위생 + 턱 당기기 자세 + 점도 조절이 흡인성 폐렴 예방의 3대 원칙
왜 중요한가
파킨슨 환자 사망 원인 1위는 흡인성 폐렴이며, 주된 원인은 밤사이 무의식적으로 넘어가는 소량의 침 흡인(구강 내 세균이 바로 폐로 유입)이다 · 입안이 깨끗하면 소량의 침이 들어가도 면역력으로 극복 가능
실천 체크리스트
깨끗하게: 식후 및 취침 전 철저한 칫솔질 및 가글, 밤에는 틀니 빼서 세척
높여서: 취침 시 침대 머리를 30도 높여 위산 역류 및 침 흡인 예방
천천히: 한 번에 삼킬 수 있는 양만 입에 넣기
삼킴 재활 운동: 아-에-이-오-우, 혀 내밀기(좌우), 풍선 불기 등을 꾸준히 시행
턱 당기기: 삼킬 때 턱을 당겨 기도를 보호
출처: 식품의약품안전처, 건강보험심사평가원