제10장
Q340

추나 — 근막 이완 + 관절 가동범위의 생체역학

추나 — 근막 이완 + 관절 가동범위의 생체역학
추나는 수기로 굳어진 근막과 관절을 직접 풀어주어 전굴 자세와 경직을 개선한다
경직 완화
이미지 좌상단 '① 경직 완화': 수기로 굳어진 근막·관절을 직접 이완합니다. 우측에 Stiff Fascia(경직된 근막)가 표시되어 있으며, 온건한 기술로 풀어줍니다.
자세 교정
이미지 좌측 Before/After 실루엣: 추나 전(앞으로 굽은 자세) → 추나 후(바로 선 자세). 척추 정렬을 교정하여 전굴 자세(Camptocormia)와 피사 증후군을 개선합니다.
⚠️ 과동작 금지
이미지 우측 경고 아이콘: '무리한 과동작 금지(✗)'. 부드러운 근막 이완 기법을 권장하며, 급격한 교정은 금지합니다.
건강보험 적용
이미지 하단: 2019년부터 건강보험 적용 안내. 근골격계 질환 추나 요법에 보험이 적용되어 환자 본인부담금이 인하되었습니다.
실천
스트레칭과 병행하면 효과가 지속됩니다. 건강보험 적용으로 비용 부담이 적습니다.
출처: 대한수기의학회, 건강보험심사평가원