과도한 주간 졸음 관리

이미지 상단: 수면 공격 주의, 등모해 수연 공격, 운전 위험(⚠️). 갑자기 잠이 오면 운전 중 사고 위험이 있습니다.

이미지 중간: 야간 수면 7~8시간 확보, 낮잠 20분(오후 2시 전), 10,000 lux 밝은 빛 치료, 카페인 아침만(morning only).

이미지 우측: 모다피닐 상담(심한 경우). 진정 작용 약물 회피(✗). 3단계: 수면 패턴 정상화 → 빛 치료 → 약물 상담.