RBD 안전한 침실 만들기

이미지 전체: 쿠션 가드 설치(침대 가장자리), 충격 흡수 러그(바닥), 플라스틱 컵만 사용(유리 금지), 분리 침대(배우자 안전), 베개로 완충.

이미지 중앙: 멜라토닌 3~12mg, 취침 30분 전 복용. RBD의 1차 치료제입니다.

이미지 좌하단: 스마트폰으로 수면 중 행동을 촬영합니다. 주치의에게 영상을 보여주면 진단과 치료에 큰 도움이 됩니다.