3.3절 리듬 보행 & 음악

80~110 BPM 음악에 맞춰 걸으면 손상된 기저핵을 우회하여 보행 리듬이 재설정된다

리듬 청각 자극

이미지 상단: 메트로놈/박수에 맞춰 착지. 80~110 BPM(행진곡, 트로트)의 음악이 청각 신호로 운동 회로를 자극합니다.

훈련 환경

이미지 중앙: 3m 직선 보행로 확보. 블루투스 스피커 사용(이어폰보다 안전). 바닥에 자를 놓고 보폭을 확인합니다.

주간 스케줄

이미지 하단 표: 월수금 — 리듬 보행 20분, 화목 — 발성 15분, 주말 — 댄스. 다양한 청각 자극을 조합합니다.